تقوية المفاصل

7 خطوات للحفاظ على صحة العظام والمفاصل.. تعرف عليها

الأربعاء، 08 يناير 2020 05:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على مجموعة خطوات لمنع وقوع إصابات والحفاظ على صحة العظام والمفاصل طوال حياتك، وفقاً لموقع allinhealth،منها انقاص وزنك.

أطعمة تقوى العظام والمفاصل وتأثيرها أفضل من المكملات الغذائية.. اعرفها

الجمعة، 27 ديسمبر 2019 07:00 م

هل تريد عظام ومفاصل أقوى أم تريد أن تحمى عظامك من الكسر والهشاشة؟..يمكنك التعرف على إجابات لهذه الأسئلة فى السطور التالية.

السباحة مش بس رياضة .. فوائدها عديدة للجسم

الأربعاء، 11 يوليو 2018 02:00 م

السباحة أحد الرياضات الهامة التى يوصى بها الجميع خاصة للأطفال، لأن فوائدها تمتد إلى تقوية المفاصل وتعد من أقل الرياضات التى يتعرض فيها الشخص للإصابات..