الفطار الصحى

الصحة العالمية: افطر على 3 تمرات لتجنب الإفراط فى الطعام..فيديو

الإثنين، 01 أبريل 2024 01:34 م

نشر فيديو "اليوم السابع"، بعض النصائح الهامة،خلال الصيام، بداية من الوجبات المثالية للفطارن وحتى الوجبات الصحية على السحور، والتي يقدمها الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى بمنظمة الصحة العالمية، موضحا، إنه يجب تناول وجبة فطار متوزانة لا تزيد في الوزن

معهد التغذية يكشف مكونات الإفطار الصحى فى رمضان

الأحد، 17 مارس 2024 02:00 ص

كشف المعهد القومى للتغذية عن طرق وأساليب التغذية الصحية فى شهر رمضان بداية من الإفطار وحتى السحور، وذلك حرصا على الصحة العامة للصائمين وتجنب أصحاب الأمراض المزمنة لأى مضاعفات صحية خطرة.

فطارك صحي.. الفراخ المشوية على الفطار بدلا من المقلية والبيض في السحور

الأربعاء، 06 أبريل 2022 01:00 م

يقدم موقع The Indian Express بعض الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها خلال وجبتي السحور والفطار.

ابدأ يومك بفطار صحى من الشوفان يشعرك بالشبع طوال اليوم.. بـ 5 طرق متنوعة

الجمعة، 14 فبراير 2020 07:00 ص

يعد الشوفان الخيار الأفضل لتناول الإفطار بين الجميع، بفضل الألياف القابلة للذوبان فيه.

4 عصائر فواكه صحية لوجبة إفطار سهلة

الأحد، 15 ديسمبر 2019 12:00 م

استيقظ وامزج إحدى وصفات هذه العصائر الصحية هذه لبداية رائعة ليومك، هذا ما أوصى به التقرير المنشور عبر موقع " foodprevent"، وقدم التقرير بعض العصائر والفواكه الصحية الهامة لصحتك..

ابدأ يومك بفطار صحى يعتمد على البروتين.. 9 وجبات تشعرك بالشبع طوال اليوم

الأربعاء، 06 نوفمبر 2019 07:00 ص

كشف موقع "Prevention"، أن كمية مثالية من البروتين فى وجبة الإفطار حوالى 30 جرامًا، تمنحك النشاط وتشعرك بالشبع طوال اليوم.

لو بتعمل دايت.. 6 وجبات فطار صحية لإنقاص الوزن

الأحد، 07 أكتوبر 2018 06:00 ص

فى هذا التقرير نقدم لك 6 وجبات فطار صحية تساعدك على إنقاص الوزن.

تفاح أو تمر أو شوفان.. وجبة فطار صحية ابدأ بيها يومك بنشاط

الخميس، 12 يوليو 2018 06:00 ص

فى هذا التقرير تقدم الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، وجبات إفطار صحية يمكن أن تبدأ بها يومك وتتناولها على معدة فارغة.

جربها واعرف الأسرار الصحية لـ10 دقائق بدون أكل بعد آذان المغرب

السبت، 26 مايو 2018 08:00 م

ينصح الأطباء بتناول طعام الإفطار بطريقة منظمة، وهو ما يوضحه الأطباء تفصيلا خلال هذا التقرير المفصل الذى يبرز أهمية تنظيم طعام الإفطار للتمتع بالصحة.