نقص فيتامين د

أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك قبل تناول مكملات فيتامين د

الأحد، 07 أبريل 2024 10:00 ص

يعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على صحة جيدة، فهو يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، وهو أحد اللبنات الأساسية لعظام قوية

هل انخفاض نسبة فيتامين د يسبب الأنيميا؟

الإثنين، 04 مارس 2024 08:00 ص

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي لصحة العظام والالتهابات ووظيفة المناعة. لكن هل تعلم أن "فيتامين أشعة الشمس" ضروري أيضاً لإنتاج خلايا الدم الحمراء؟

5 حالات نقص الفيتامينات الأكثر شيوعًا فى العالم أشهرها فيتامين د

الأحد، 03 مارس 2024 07:00 ص

يحدث نقص التغذية عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح، وتشمل هذه العناصر الغذائية الفيتامينات والمعادن والبروتينات

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال وطرق حمايتهم

الخميس، 29 فبراير 2024 06:00 ص

فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام.

نقص فيتامين د.. 6 حالات صحية تتطلب الاعتماد على المكملات الغذائية

الأحد، 25 فبراير 2024 01:00 م

فيتامين د ضروري للعناية بصحتك العامة، من صحة العظام، والصحة العقلية إلى الصحة أثناء الشيخوخة، فأن فيتامين د مطلوب في كل وقت، عادة لا يوصي الأطباء بمكملات الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من نقص طفيف

نقص فيتامين د.. 5 أعراض ونصائح لمنع انخفاض مستويات الفيتامين عند الأطفال

السبت، 24 فبراير 2024 09:00 ص

فيتامين د يُطلق عليه غالبًا "فيتامين أشعة الشمس"، وهو ضروري لنمو الأطفال وتطورهم، وتكوين عظام قوية ودعم جهاز المناعة

أخطاء شائعة قد ترتكبها أثناء تناول أقراص فيتامين "د"

الجمعة، 23 فبراير 2024 03:00 م

فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية ولكنه موجود في عدد قليل جدًا من الأطعمة و في هذا التقرير نتعرف على الأخطاء الشائعة التي قد ترتكبها أثناء تناول أقراص فيتامين د

نصائح لتعزيز فيتامين د لدى الأطفال.. اعرفى أهمية اختباراته

السبت، 03 فبراير 2024 09:00 ص

أوضحت الدكتورة نهال الرفاعي أستاذ مساعد طب الأطفال طب القصر العيني واستشاري أمراض الصدر والحساسية مستشفى ابو الريش الجامعي، أن فيتامين د هام جدا للأطفال.

لماذا يجب إعطاء فيتامين" د3" للأطفال الرضع يومياً؟

الثلاثاء، 23 يناير 2024 03:00 م

فيتامين د3 هو عنصر غذائي حيوي يلعب دورًا محوريًا في نمو وصحة الرضع والبالغين، مما يؤثر على جوانب مختلفة من صحتهم.

5 علامات تظهر على جلدك تدل على نقص فيتامين د

الخميس، 18 يناير 2024 12:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على 5 علامات على الجلد تكشف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين د

7 أطعمة تجنبك نقص فيتامين د فى الشتاء.. منها السمك

الخميس، 11 يناير 2024 04:00 ص

يلعب فيتامين د دوراً مهما في العديد من وظائف الجسم، والمساعدة في امتصاص الكالسيوم.

من يجب أن يحصل على حقن فيتامين د وهل هي أفضل من الأقراص؟

السبت، 06 يناير 2024 05:00 م

قد يصف الأطباء حقن فيتامين د لعلاج النقص الشديد في هذا الفيتامين لتحسين صحة العظام، في هذا التقرير نتعرف على مميزات وعيوب حقن فيتامين د وهل أفضل من الأقراص

كمية فيتامين "د" اللازمة للجسم يوميا وطرق تعويض نقصه فى الشتاء

الخميس، 04 يناير 2024 01:00 ص

فى فصل الشتاء يقل تعرضنا للشمس، التى تعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د، لقصر فترة النهار.

لماذا نعانى من نقص فيتامين د فى الشتاء؟

الثلاثاء، 26 ديسمبر 2023 06:00 ص

يعاني الكثير من الأشخاص من نقص في فيتامين د خاصة خلال أشهر الشتاء، ويرتبط نقص فيتامين د بالإصابة بالأمراض، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين د..

مكملات فيتامين د لن تفيدك إذا كنت تعانى من نقص هذا العنصر بجسمك

الأربعاء، 13 ديسمبر 2023 11:00 م

إحدى الوظائف الأساسية لفيتامين د فى الجسم هي تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، حيث تعتبر مستويات الكالسيوم الكافية ضرورية لصحة العظام.

خلى بالك.. نقص هذه الفيتامينات يسبب تساقط الشعر

الأربعاء، 29 نوفمبر 2023 07:00 م

تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تصيب كثيرا من الأشخاص، ولا يعلم الكثيرون أن نقص بعض الفيتامينات قد يؤدى إلى تساقط شعرك.

5 مشكلات تؤثر على إطلالتك سرها نقص فيتامين د.. من الشعر للأظافر

الأربعاء، 29 نوفمبر 2023 04:00 ص

يعتبر الجمال والعناية بالبشرة والشعر من الأمور المهمة التي يهتم بها الكثير من الأشخاص.

النساء أكثر عرضة لنقص الفيتامينات من الرجال.. اعرف السبب

الإثنين، 06 نوفمبر 2023 11:00 ص

هل النساء أكثر عرضة لبعض أنواع نقص التغذية من الرجال؟ نعم، هذا صحيح للأسف، وهناك تفسير بيولوجي معقول تمامًا وراءه.

أعراض نقص فيتامين د فى الجسم وأهم الأسباب

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 03:00 ص

نقص فيتامين د يعني انخفاض مستواه في الدم عن المعدل الطبيعي.

كبار السن الأكثر عرضة لنقص فيتامين "د".. استشارى توضح الأعراض وطرق العلاج

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 10:00 ص

نقص فيتامين د ينتشربشكل كبير بين كبار السن وهو ما يؤثر على صحتهم، ويساعد هذا الفيتامين فى تكوين العظام وتحسين عمل العضلات والجهاز العصبى المركزى والمخ.