تثبيت الوزن

5 عادات يومية تضمن لك إنقاص الوزن.. استشارى تغذية يوضح

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 07:00 ص

قال الدكتور بيشوى نان، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى وماجستير التغذية بجامعة القاهرة، لـ"اليوم السابع" أن المشى يومياً لمدة نصف ساعة يجب أن تكون عادة يومية

6 عادات صحية للحفاظ على نجاحك في إنقاص الوزن

الجمعة، 17 مارس 2023 07:00 م

الحفاظ على فقدان الوزن من الأشياء التي يصعب على الكثير من الناس القيام بها، حيث يتطلب الحفاظ على الوزن التزامًا وتفانيًا من خلال تحديد أهداف واقعية

أفضل 5 عادات للتخلص من دهون البطن وتثبيت الوزن

الإثنين، 23 مايو 2022 08:00 م

ندما يتعلق الأمر بأهداف إنقاص الوزن ، فإن خسارة الوزن ليست سوى نصف المعركة، النصف الآخر هو في الحفاظ على الوزن على المدى الطويل ، وهو ما يمكن أن يكون عملية محبطة للكثيرين،

تثبيت الوزن أهم مرحلة لنجاح رحلة إنقاصه.. الدكتورة دعاء سهيل تؤكد

الخميس، 27 فبراير 2020 03:00 م

تثبيت الوزن بعد إنقاصه أهم مراحل رحلة إنقاص الوزن بل يعتبر المرحلة الأخيرة.

نصائح ما بعد الريجيم لتثبيت الوزن.. تقدمها الدكتورة دعاء سهيل

الجمعة، 27 سبتمبر 2019 03:00 م

مشكلة تثبيت الوزن بعد فقدانه تقابل العديد من الأشخاص، لأنه فى الأغلب مع توقف الحمية الغذائية يزيد الوزن مرة أخرى.

كيف يتم تثبيت الوزن بعد تناول كورس التخسيس؟.. الدكتورة دعاء سهيل تجيب

الخميس، 27 يونيو 2019 04:05 م

هناك مشكلة تواجه الكثير وهي أن بعد خضوعهم لحمية غذائية قاسية وفقدانهم للعديد من الكيلوجرامات من أوزنهم سرعان ما يعودون إلى السمنة مرة أخرى

بتعمل دايت.. اعرف ازاى تثبت وزنك فى رمضان

الأحد، 27 مايو 2018 07:00 م

قد يعانى أى شخص يتبع نظاما غذائيا لإنقاص وزنه من أزمة فى شهر رمضان لتعدد أشكال وأصناف الطعام والحلويات.

فيديو معلوماتى.. 6 نصائح لتثبيت الوزن بعد "الدايت"

الأحد، 29 أبريل 2018 10:00 ص

تثبيت الوزن بعد اتباع رجيم أو نظام غذائى من الأشياء التى يسعى إليها الكثير، وفى هذا الفيديو تقدم الدكتورة جيهان الدمرداش.

بعد حملة اليوم السابع فى رجيم رمضان.. نصائح لتثبيت الوزن بالعيد

الأحد، 25 يونيو 2017 01:00 م

بعد حملة اليوم السابع للقضاء على السمنة فى شهر رمضان، من خلال اتباع نظام غذائى يومى على مدار الشهر، قدم الدكتور أحمد هاشم، استشارى السمنة والتغذية العلاجية، نظاما غذائيا لتثبيت الوزن بعد إنقاصه.

استشارى سمنة يقدم نظامًا غذائيًا يساعد على تثبيت الوزن

الإثنين، 16 فبراير 2015 01:38 ص

بعد اتباع العديد من الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، لابد من اتباع نظام التثبيت لتجنب العودة للوزن الزائد.

5 نصائح لتثبيت وزنك بعد الدايت

الأربعاء، 17 ديسمبر 2014 06:37 ص

مجموعة من النصائح تساعدك على الاحتفاظ بوزنك بعد فقدان العديد من الكيلو جرامات، وتثبيت الوزن بشكل دائم

دراسة أسترالية: معدل خسارة الوزن لا يؤثر كثيرا على النجاح فى تثبيته

الأحد، 02 نوفمبر 2014 01:18 م

أظهرت تجربة أجريت على أساليب إنقاص الوزن، أن معدل فقدان الوزن الزائد لا يرتبط بنجاح الناس فى الحفاظ على ما خسروه من كيلوجرامات، وتجنب الزيادة خلال الأعوام الثلاثة التى أعقبت ذلك.