جسم صحى

الجلوس على الأرض له فوائد صحية.. إطالة العمر وتقوية العضلات أبرزها

الأربعاء، 12 مايو 2021 04:00 ص

قد لا يكون الجلوس على الأرض مريحًا، خاصة عند مقارنته بالرفاهية النسبية للكرسى، لكن الممارسة البسيطة تعتبر رائعة لطول العمر.

9 نصائح لحماية صحتك من الأمراض فى الشتاء

السبت، 14 أكتوبر 2017 01:00 ص

إذا كنت ترغب أن تحافظ على صحتك بشكل جيد، وتقى نفسك من الأمراض يجب اتباع بعض النصائح لحماية صحتك من الأمراض والمشاكل الصحية التى قد تعرضك للخطر، فمن الأفضل الانتباه جيدا.