مضادات أكسدة

أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند طهيها.. اعرفى ازاى تطبخيها بطريقة صحية

الجمعة، 26 يناير 2024 09:00 ص

طريقة طهي بعض الأطعمة لها دور مهم في الحفاظ على طعمها وقيمتها الغذائية.

ماء الخيار مضاد للأكسدة ويقلل الإصابة بتكوين حصوات الكلى

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 06:00 ص

حصوات الكلى عبارة عن كتل صلبة تتكون من معادن وأملاح مختلفة تتراكم في الكلى.

6 أطعمة تساعد فى تخفيف شدة آلام التهاب المفاصل.. منها المكسرات والثوم

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 04:00 ص

نعرض 6 أطعمة مضادة للالتهابات، على الرغم من أنها قد لا توفر علاجًا لآلام التهاب المفاصل، إلا أن دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض..

نصائح وعادات أكل لتقوية العضلات بعد سن الخمسين

الثلاثاء، 15 مارس 2022 09:00 م

يمر جسمك بتغييرات متعددة مع تقدمك في العمر، من تغيرات في الجلد إلى تغير عقلي.

5 فواكه تحتوى على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأخضر

الأحد، 21 نوفمبر 2021 11:00 م

غالبًا ما يعتمد الناس بشكل كبير على الشاي الأخضر لقيمته العالية من مضادات الأكسدة ويبتعدون عن الفواكه بسبب محتواها من (السكر الطبيعي).

أبرز مشروبات صحية تشعرك بالدفء في الشتاء.. القرفة والكركم منها

الإثنين، 15 نوفمبر 2021 06:00 م

يحب الجميع خلال الطقس البارد شرب المشروبات الساخنة، وبخلاف الشاي والقهوة، هناك العديد من الخيارات المحملة بالفوائد الصحية.

ادعم جهازك المناعى بـ 7 مشروبات أبرزها التفاح الأخضر والبرتقال

الثلاثاء، 26 أكتوبر 2021 07:00 م

جهازك المناعي دائما يكون في حالة نشط باستمرار، وهذا يعني أنه يحتاج إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على طاقته واستمرارها.

تعرف على فوائد العصائر اليدوية.. تقوى جهاز المناعة وتنقى الجسم من السموم

الجمعة، 10 سبتمبر 2021 11:00 م

من أجل إزالة السموم من الجسم، فإن أول شيء يجب فعله هو إحداث تغييرات في نظامك الغذائي، قم بتضمين الأطعمة النيئة والطبيعية وعصائر الفاكهة والخضروات الطازجة.

القهوة مع الشوكولاتة عادة صحية تحسن ذاكرتك وحالتك المزاجية.. اعرف ازاى

الخميس، 05 أغسطس 2021 06:00 م

بعض الناس لديهم عادة تناول الكافيين مع قطعة من الشوكولاتة الداكنة دون معرفة مدى آثارهما الصحية على جسمك.

6 أطعمة تدعم صحة عظامك.. منها الأفوكادو وزيت الزيتون

الخميس، 13 مايو 2021 07:00 م

يلعب نظامك الغذائي ونمط حياتك دورًا في صحة العظام - ويمكنك إجراء تغييرات في هذه المناطق التي تدعم عظامك.

هل تعاني من التهاب مزمن؟.. تجنب الأطعمة المقلية

الإثنين، 08 مارس 2021 12:00 ص

يصيب الالتهاب ملايين الأشخاص حول العالم، و هذا إلى عملية جسمك في مكافحة العدوى والسموم التي قد تضر بجهازك.

مكملات غذائية تساعد فى الوقاية من كورونا

الخميس، 03 ديسمبر 2020 09:00 ص

منذ اكتشاف أول حالة إصابة في أواخر عام 2019 في مدينة ووهان الصينية ، ارتفعت الأرقام بشكل كبير.

لو عايز تبقى شباب على طول.. 3 فواكه تؤخر تقدم العمر

الأحد، 28 يوليو 2019 05:30 م

الفواكه أفضل غذاء لجميع الأشخاص من الأطفال لكبار السن، لأنها تحتوى عى مغذيات ومضادات أكسدة تقلل من الشيخوخة وتساعد على تجديد الخلايا

دراسة تكشف كيف يساعد الفلفل الأسود فى مكافحة الاضطرابات العصبية

الثلاثاء، 02 يوليو 2019 01:30 ص

يحتوى الفلفل الأسود على " الريبوفلافين والثيامين والصوديوم والبوتاسيوم والكلور"، كما أنه يحتوي على كمية من البروتين فيه

فوائد دبس الرمان للحماية من أمراض القلب وخفض ضغط الدم

الخميس، 28 فبراير 2019 04:00 ص

دبس الرمان أحد المشتقات التى تستخرج من الرمان ، تشمل فوائد دبس الرمان الحفاظ على صحة القلب وخفض ضغط الدم والكوليسترول بسبب مضادات الاكيدة التى يحتوى عليها الرمان

فوائد الحرنكش يقوى العظام ويسيطر على مرض السكر

السبت، 09 فبراير 2019 02:00 ص

الحرنكش يحتوى على كثير من العناصر التى تجعله مفيدا للصحة، فوائد الحرنكش تشمل صحة الجلد وصحة العزام وصحة العين، بسبب احتواء الحرنكش على الالياف ومضادات الاكسدة

اضرار البازلاء على الجهاز الهضمى

الخميس، 25 أكتوبر 2018 02:00 ص

البازلاء ليست هى من الخضراوات كما هو شائع، البازلاء نوع من أنواع البقوليات.

دراسة: شرب 4 أكواب قهوة يومياً يقلل خطر الموت المبكر

الإثنين، 28 أغسطس 2017 11:44 ص

تتعدد فوائد القهوة بصورة كبيرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التى قد تفيد الجسم فى كثير من الأحيان