اعراض القلق

٨ آثار مدمرة للقلق الحاد على قدراتك العقلية والجسدية

الخميس، 28 مارس 2024 10:00 م

القلق النفسي أحد أهم المشكلات التي يمر بالانسان، إذا ما أصيب به الشخص عانى الكثير من الأعراض الجسدية والنفسية وأيضا العقلية، فهو يؤثر وبشكل كبير على الجسم ووظائفه

بتعانى من نوبة القلق.. 8 أشياء يجب القيام بها للحفاظ على صحتك العقلية

الإثنين، 10 أبريل 2023 11:00 م

نوبات القلق هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد ، يمكن أن تحدث بشكل غير متوقع ، وغالبًا بدون سبب واضح ، وتجعل الشخص يشعر بالعجز وخرج عن السيطرة،

ابتكار تحليل دم لتحديد خطر الإصابة بالقلق ومراقبة شدة الأعراض

السبت، 11 مارس 2023 09:00 ص

نجح باحثون من كلية الطب بجامعة إنديانا الأمريكية في تطوير اختبار دم للقلق، حيث يفحص الاختبار المؤشرات الحيوية التي يمكن أن تساعدهم في تحديد خطر إصابة شخص ما بالقلق بشكل موضوعي

أطعمة ومشروبات تجنبها لتقليل أعراض القلق.. منها السكريات والقهوة

الجمعة، 17 فبراير 2023 08:00 ص

لا بأس أن تشعر بالتوتر أو القلق بين الحين والآخر، ومع ذلك، يمكن أن يصبح التوتر المستمر مزمنًا ويؤثر على صحتك العقلية.

كيف يسبب القلق الشعور بالتنميل والوخز؟

الأربعاء، 08 فبراير 2023 05:00 ص

القلق والتوتر قد يؤديان إلى الشعور بالتنميل والوخز والطنين والاهتزاز فى الجسم، خاصة فى القدمين أو اليدين أو الأصابع أو الساقين.

لو بتعانى من القلق.. 6 نصائح لتحسين مزاجك منها التنفس بعمق

السبت، 21 يناير 2023 03:00 ص

إذا كنت تتعامل مع القلق بشكل منتظم ، فلا يجب أن يكون الدواء هو العلاج الوحيد لك، ولتهدئة عقلك وتقليل التوتر ، حاول إدخال نصائح الرعاية الذاتية هذه في روتينك اليومي، وفقا لما نشره موقع webmd

دراسة جديدة: تناول 5 أطعمة نباتية يقلل من مستويات القلق بشكل طبيعى

الثلاثاء، 23 نوفمبر 2021 07:00 م

أكدت دراسة جديدة أن مادة مشتقة من النباتات قد تلعب دورًا رئيسيًا في تقليل مستويات القلق.

هل تناول اللبن الرائب يقلل من أعراض القلق؟.. اعرف الإجابة

الأحد، 31 أكتوبر 2021 09:00 ص

أكد الباحثون أن الحصول على البروبيوتيك لا ينظم فقط بكتيريا الأمعاء، تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء التي تؤدي وظائف رئيسية في جهاز المناعة والتمثيل الغذائي،

أعراض القلق الجسدية.. أبرزها سرعة دقات القلب والشعور بالأرق

الثلاثاء، 01 يونيو 2021 11:00 ص

القلق هو حالة نفسية وفسيولوجية تخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدد من المشاعر مثل الشعور بعدم الارتياح أو الخوف أو التردد وغيرها.

تعرف على أعراض القلق وكيف تتجنب تأثيرات التوتر على صحتك؟

الثلاثاء، 30 مارس 2021 07:00 ص

القلق هو نوع من الاضطراب العقلي حيث يمكن للشخص أن يشعر بالقلق الشديد والخوف من شيء معين، ويمكن أن يبدأ في تجنب العمل

4 فيتامينات ومكملات غذائية تساعد فى إدارة القلق.. تعرف عليها

الثلاثاء، 02 فبراير 2021 02:00 ص

القلق قد يصبح مشكلة صحية عقلية خطيرة إذا لم يتم التحكم به، فكل شخص لديه طريقة مختلفة فى الاستجابة للتوتر

5 مكملات غذائية وفيتامينات هتساعدك فى علاج القلق

الجمعة، 29 يناير 2021 02:00 ص

القلق هو اضطراب في الصحة العقلية يرتبط بمشاعر الخوف والقلق، وطلب المساعدة الطبية مهم جدًا إذا كنت تعاني منه

أبل تمول دراسة لمدة 3 سنوات عن الاكتئاب وأعراض القلق

الخميس، 06 أغسطس 2020 05:00 ص

بمساعدة من أبل، تستعد جامعة كاليفورنيا UCLA لإجراء دراسة جديدة لمدة ثلاث سنوات لفهم كيف يمكن لعوامل مثل النوم والنشاط البدنى أن تؤثر على الاكتئاب وأعراض القلق.

اعراض غريبة مصاحبه لنوبات القلق.. تعرف عليها

الثلاثاء، 04 أغسطس 2020 02:00 ص

القلق من المشاكل النفسية المزعجه التي قد يصاحبها أعراض جسديه كثيرة،

تأثير كورونا على الصحة النفسية للأطفال لن يكون معروفًا لسنوات

الجمعة، 29 مايو 2020 10:00 م

تظهر العلامات الأولى للقلق والاكتئاب كأعراض غامضة وهي: صداع خفيف لا يزول، نوبات من الغضب، عدم القدرة على التركيز في الدراسة وغيرها من العلامات.

4 مشاكل صحية يسببها القلق من وباء كورونا.. منها النسيان وصعوبة التركيز

الجمعة، 17 أبريل 2020 10:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على 4 مشاكل صحية قد يسببها لك القلق من وباء كورونا وكيفية التعامل معها، وفقاً لجريدة "واشنطن بوست".

ماذا يفعل القلق فى أجسامنا وكيف تتطور نوباته؟

الثلاثاء، 11 فبراير 2020 10:00 ص

نمر جميعنا بالقلق والفزع والهلع نتيجة للتعرض لضغوط الحياة، ولكن عندما يصبح القلق مفرطا ويبدأ في التأثير على الأنشطة اليومية يكون قد حان الوقت لاتخاذ إجراء واستعادة حياتك بشكل طبيعي.

ماذا تعرف عن القلق واضطراباته ومن بين أعراضه نوبات الهلع والصداع

الأحد، 26 يناير 2020 07:00 ص

يمكن لأي شخص الإصابة بقلق وتؤثر اضطراباته على ما يقرب من 20 ٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة ، مما يجعله أكثر الأمراض العقلية شيوعا بين الأميركيين، والنساء أكثر عرضة بنسبة 60 ٪

القلق لا يؤثر على عقلك فقط.. جسمك يتأثر أيضًا

الإثنين، 06 يناير 2020 06:00 م

القلق والتوتر من المشاعر التى تؤثر على صحتنا بشكل كبير،فهى لا تؤثر على عقلك فقط ولكن تؤثر أيضاً على صحتك الجسدية هذا ما نتعرف عليه في هذا الموضوع

اعراض اضطراب القلق العام امراض القلب والجهاز الهضمى

الثلاثاء، 31 ديسمبر 2019 02:00 ص

اضطراب القلق العام ، يكون لدى الشخص مشاعر متكررة أو ثابتة تقريبًا هذه المشاعر إما مكثفة بشكل غير عادي أو لا تتناسب مع المتاعب والمخاطر الحقيقية للحياة اليومية للشخص،يتم تعريف الاضطراب على أنه قلق دائم لعدة أيام من عدمه.