اوميجا3

طرق الوقاية من الإصابة بدور البرد لأطفالك.. استشارى صدر يوضح

السبت، 25 نوفمبر 2023 12:04 م

قال الدكتور أحمد بشير، مدرس واستشارى أمراض الصدر والحساسية بكلية طب الأزهر، أن أسباب الإصابة بفيروس البرد والإنفلونزا ترجع إلى تقلبات الطقس خلال تغير الفصول

الإرهاق المستمر وتساقط الشعر من أعراض نقص الأوميجا 3.. اعرف أكثر

الأحد، 08 أكتوبر 2023 01:00 ص

عند تعرض الجسم لنقص في نسبة الأوميجا3 يظهر هذا الأمر عن طريق بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر منها، فتعتبر الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية الهامة للجسم..

لتجنب ظهور حب الشباب.. اعرف إزاى تأكل المكسرات في الصيف

الأحد، 21 مايو 2023 10:00 م

المكسرات إضافة صحية لأنظمتنا الغذائية، يقال إنها مصدر غني لمضادات الأكسدة ، والتي تعتبر حيوية في مكافحة الالتهابات وكذلك تلف الخلايا والأنسجة التي تسببها الجذور الحرة،

نشط وظائف المخ وإبطاء الشيخوخة بـ 7 أطعمة غنية بأوميجا 3

السبت، 13 مايو 2023 01:00 م

أحماض أوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة، لا يمكن أن ينتج الجسم هذه الأحماض الدهنية

ماذا يفعل تناول حبوب زيت السمك كل يوم لجسمك؟

الإثنين، 26 سبتمبر 2022 04:00 م

يعتبر زيت السمك المستخرج من أنسجة السمك أحد أكثر المكملات الغذائية استهلاكًا في عدد من الدول، الزيت غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي لها العديد من الآثار المفيدة على صحة الإنسان

القومى للبحوث يكشف فى دراسة علمية دور أوميجا 3 فى تعزيز الذاكرة ضد مرض ألزهايمر

الإثنين، 19 سبتمبر 2022 01:14 م

أصدر المركز القومى للبحوث نشرة للدكتور غادة ابراهيم فؤاد، باحث بقسم الكيمياء العلاجية بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية حول العلاج الوقائي باستخدام الأوميجا 3

أوميجا 3 فى الأسماك وفول الصويا أفضل من المكملات الغذائية

الجمعة، 12 أغسطس 2022 09:00 م

تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية من الأطعمة بدلا من المكملات الغذائية، وأكثر من تناول الأسماك الزيتية غير المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية مرتين في الأسبوع

كيف تأكل الأسماك بطريقة صحيحة لتجنب الأضرار؟

الخميس، 21 أبريل 2022 10:00 م

الأسماك جزء مهم من نظام غذائي متوازن، يُعتقد أن تضمين الأسماك في النظام الغذائي يمكن أن يمنع ويعالج الكثير من الأمراض.

للحفاظ على صحة القلب ..5 أطعمة نباتية غنية بأوميجا 3

الثلاثاء، 12 أبريل 2022 09:00 ص

لقد سمعنا كثيرًا من الخبراء وأخصائيي التغذية يوصون بتضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي اليومي، تندرج هذه الأحماض الدهنية الأساسية تحت فئة "الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة"

دراسة سويدية: أوميجا 3 تساعد فى علاج أمراض القلب والشرايين والوقاية منها

الخميس، 16 ديسمبر 2021 01:00 م

الأوميجا3 تعد من المكملات الغذائية ذات الطابع الخاص، لأنها تمد الجسم بالكثير من الفوائد التي لا غني عنها.

دراسة: نقص مستويات أحماض أوميجا 3 داخل جسمك يخفض متوسط العمر 5 سنوات

الثلاثاء، 20 يوليو 2021 03:00 م

كشفت دراسة جديدة صادرة عن جامعة جويلف في كندا، عن نقص زيت اوميجا 3 خلال نظامك الغذائي اليومى، قد يؤثر على متوسط العمر الافتراضى، بصورة أكثر من التدخين، طبقا لما ورد في صحيفة الديلى ميل البريطانية.

أوميجا3 تساعد فى إفراز مواد لعلاج الالتهابات وتقلل لزوجة الدم لمنع الجلطات

الإثنين، 16 ديسمبر 2019 06:56 م

كشفت جمعية القلب الأمريكية، إنه منذ فترة طويلة ترتبط الكثير من الأطعمة مثل الأسماك، وبذور الكتان، وأحماض أوميجا 3 الدهنية بصحة القلب، والأوعية الدموية.

فى اليوم العالمى للتغذية.. 5 أطعمة يجب إدراجها فى نظامك اليومى

الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018 02:00 م

الأطعمة الصحية يجب أن تندرج تحت النظام الغذائى اليومى الخاص بالشخص.

باحثون: طحالب واكامى غنية بالفيتامينات و أوميجا 3 المهمين لنمو الجنين

الجمعة، 10 أغسطس 2018 04:27 ص

ينصح الباحثون فى مركز علوم البحار فى باريس بتناول الأعشاب البحرية المعروفة باسم (واكامي)، المنتشرة على سواحل اليابان والصين وكوريا الجنوبية.

4 نصائح للتغلب على تقصف الشعر ... أهمها ماسك الحليب والكريمة

الأربعاء، 21 يونيو 2017 01:00 م

تعتبر مشكلة تقصف الشعر من المشلات التى تعانى منها الكثير من الفتيات. تغلبى عليها عن طريق بعض النصائح تعرفى عليهاز