مرحلة الطفولة من أكثر المراحل أهمية لنمو الجسم وتقوية العظام والأسنان، والاهتمام ببناء عظام قوية خلال مرحلة الطفولة من الممكن أن يحمى من هشاشة العظام والتهابات المفاصل.
تضطرب المرأة التى تخوض تجربة الحمل لأول مرة نتيجة عدم معرفتها بالنظام الغذائى اللازم لها ولطفلها، وتسعى دائما لمعرفة الفيتامينات اللازمة خلال فترة الحمل..