خالد صلاح

صدق أو لا تصدق.. القهوة تؤدى إلى زيادة الوزن

الخميس، 08 فبراير 2018 02:03 م
صدق أو لا تصدق.. القهوة تؤدى إلى زيادة الوزن القهوة




كتب بيتر إبراهيم
إضافة تعليق

غالباً ما ينظر إلى القهوة على أنها معززة للطاقة والتركيز خاصة فى الصباح مع أقل قدر من السعرات الحرارية لكل كوب، لكن أكد خبراء تغذية أنها يمكن أن تزيد من الوزن.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الخبراء أنه على الرغم من أن جمعية القلب الأمريكية أشارت العام الماضي إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة والشاي الأخضر لا حدود لها، لكنهم يحذرون من زيادة الوزن، وخاصة الدهون في البطن.

وأشار "تامي لاكاتوس" أستاذ التغذية، إلى أن تشجع على زيادة  الأداء العقلي الجيد، ومع ذلك، تؤثر على الهرمونات التى يمكن أن ترفع خطر زيادة الوزن.

وأوضح خبراء التغذية، أن الكافيين لا يزيد معدل ضربات القلب فقط لكنه يرفع مستويات الكورتيزول وهو هرمون الاجهاد والقلق، والذى يترتب عليه زيادة الوزن وخاصة في جميع أنحاء البطن.

ومن الجدير بالذكر أن الكورتيزول يعرف باسم "هرمون التوتر"، وترتفع مستوياته بالجسم في الصباح، ويكون أدنى مستوى له في الليل.

 


إضافة تعليق



لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة