خالد صلاح

فيديو معلوماتى .. "الفول الحراتى" فوائد صحية وعلى قد "الإيد "

الجمعة، 21 أبريل 2017 11:32 ص
فيديو معلوماتى .. "الفول الحراتى" فوائد صحية وعلى قد "الإيد " فول حراتى


إعداد بيتر إبراهيم - تصميم :خالد علوان

رخص الثمن النسبى للفول الأخضر المعروف بـ"الحراتى" ليس معناه أبدًا أنه غير غنى بالفوائد الصحية الهائلة، لاسيما أنه غنى بالألياف والبروتين، ويحتوى على حمض أمينى يعرف باسم "L-Dopa" الذى يعزز صحة الدماغ وهى مادة كيميائية تستخدم لعلاج مرض الشلل الرعاش، وكشف الموقع الطبى الأمريكى "Organic Facts"، عن 5 فوائد لتناوله، كالآتى:
 
 

 
 
1- تعزيز المناعة
فيتامين C يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومضاد للأكسدة
2- الوقاية من فقر الدم
يوفر 1.55 مجم من الحديد
3- يمنع السرطان
يحتوى على فيتامين B9 الذى يمنع تكرار الخلايا التالفة
4- يمنع هشاشة العظام
غنى بالمنجنيز ويضيف الكثافة إلى المعادن والعظام
5- يمنع تسوس الأسنان
لاحتوائه على فيتامين د والكالسيوم والفوسفور




التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

Ahmed Yassien

مدمر

الاكثار منه يؤدى الى الاصابة بأنيميا الفول نتيجة نقص انزيم G6PD

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة