خالد صلاح

تدريب السباحة لابنك فى الشتا مش غلط.. بس بشروط عشان صحته

الخميس، 07 ديسمبر 2017 05:29 م
تدريب السباحة لابنك فى الشتا مش غلط.. بس بشروط عشان صحته ممارسة رياضة السباحة-أرشيفية


كتبت- نورا طارق

هل من المناسب لطفلى حضوره تمرين السباحة فى فصل الشتاء؟ هل من الممكن أن يتأثر ببرودة الجو أثناء وجوده فى حمام السباحة؟ وهل من الأفضل إيقاف التمرين خلال أيام البرد الشديدة؟ أسئلة مختلفة تطرحها الأمهات حول تدريب أبنائهن على ممارسة رياضة السباحة . 

 

 الدكتور محمد عبد العزيز أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، قال إن ممارسة رياضة السباحة لها فوائد صحية عديدة فهى تساعد على تنظيم ضربات القلب وتحسين وظائف الجهاز التنفسى، بالإضافة إلى حرق الدهون من خلال ممارسة المجهود العضلى.

ولتجنب الإصابة بنزلات البرد خلال ممارسة تمارين السباحة، أشار أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، فى تصريحات ل"اليوم السابع "، إلى أنه يجب أن تتم ممارسة رياضة السباحة بشروط معينة حفاظًا على صحة الطفل:

- أن تكون بوقت الظهر حيث تكون درجة حرارة الجو معتدلة

- تجهيز حمام السباحة من حيث ضبط درجة حرارة الماء

- يفضل أن يتم التمرين فى مكان  مغلق لتجنب التعرض لتيارات الهواء .

- إلباس الطفل "البورنس" بمجرد خروجه من حمام السباحة وتنشيف شعره وأذنيه بشكل جيد وتغطيتهم حتى لا يصاب بالبرد . 

 

وأشار إلى أن  بعض الأطفال  ممنوعين من ممارسة تمارين السباحة وهم :

1-الأطفال المصابة بنزلات برد يجب أن يعالجوا ويستردوا  صحتهم ثم يعودوا لممارسة التمارين .

2-مرضى القلب .

3-مرضى حساسية الصدر .

 

 

 





لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة