مش محتاجة بوتكس.. الماء حلك السحرى للتخلص من التجاعيد

إذا كنت تعانين من ظهور بعض التجاعيد وعلامات التقدم فى العمر، فعليك أن تعرفى أن شرب الماء يعد واحدًا من أسهل وأنجح العلاجات المنزلية التى تساعدك فى القضاء على تلك المشكلة والحصول على بشرة نضرة وصحية ومشدودة.

ذكر موقع "top10homeremedies" أن الماء يحافظ على مستوى الرطوبة فى الجلد والبشرة ويجعلها تبدو أصغر سنًا، ولهذا عليك التأكد من شرب كميات كافية من الماء يوميًا (2 لتر على الأقل)، والابتعاد عن المشروبات الغازية التى تضر بشرتك.

نصائح إضافية للتخلص من التجاعيد:
1-الحد من التعرض لأشعة الشمس، وخصوصًا عندما تكون الشمس قوية.
2-حاولى التقليل من التوتر وتحكمى فى انفعالاتك لأن الإجهاد المزمن يسرع من شيخوخة الجلد وبالتالى ظهور التجاعيد.
3-ابتعدى قدر الإمكان عن التدخين لأنه يعتبر أحد أسباب التجاعيد المبكرة.
4- تناولى الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والعنب والجريب فروت والأناناس، والبروكلى، والفلفل والسبانخ، واللفت ضمن نظامك الغذائى.
5-احصلى على قدر كافٍ من النوم.
6- حاولى السيطرة على تعبيرات وجهك مثل التحديق لأنها تميل إلى إرهاق عضلات الوجه.

ملحوظة: الشيخوخة هى ظاهرة طبيعية تؤدى إلى تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد، ولكن هذه النصائح سوف تساعدك على إبطاء هذه العملية وستجعل بشرتك تبدو أصغر سنًا لعدة سنوات مقبلة .