أكرم القصاص - علا الشافعي

الدهون

كيف تتجنب الحموضة أثناء الصيام؟ 6 خطوات تقدمها الصحة العالمية

كيف تتجنب الحموضة أثناء الصيام؟ 6 خطوات تقدمها الصحة العالمية

الأربعاء، 13 مارس 2024 12:03 م

تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة خلال فترة الصيام وطوال شهر رمضان، حيث انه خلال فترة الصيام قد يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بالحموضة نتيجة تناول بعض الأطعمة المقلية.

الصحة العالمية: الصيام يساعد فى ضبط مستوى الدهون والكوليسترول والسكر بالدم

الصحة العالمية: الصيام يساعد فى ضبط مستوى الدهون والكوليسترول والسكر بالدم

السبت، 09 مارس 2024 01:35 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان جديد لها، إن الأدلة تشير إلى أن الصيام يمكن أن يساعد في ضبط مستويات الدهون والسكر في الدم، وتخفيف ضغط الدم والكوليسترول وتحسين صحة القلب..

5 معلومات لا تعرفها عن الدواجن.. مناسبة للعديد من الأنظمة الغذائية

5 معلومات لا تعرفها عن الدواجن.. مناسبة للعديد من الأنظمة الغذائية

الأحد، 31 ديسمبر 2023 09:00 ص

تمثل الدواجن أحد المكونات الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونمو جيد، وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر البروتين أساسيًا لبناء وإصلاح الأنسجة وتعزيز وظائف الجسم المختلفة

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 11:50 ص

قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك زيادة في أمراض الغدة الدرقية وأصبح فيها كسل وخمول

لو من عشاق الكرواسون.. يزيد توترك عن طريق إبطاء تدفق الدم والأكسجين للمخ

لو من عشاق الكرواسون.. يزيد توترك عن طريق إبطاء تدفق الدم والأكسجين للمخ

الإثنين، 11 ديسمبر 2023 02:00 م

وجدت دراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن تناول الأطعمة الدهنية مثل المعجنات يمكن أن يزيد التوتر سوءًا عن طريق إبطاء تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ

استشارى قلب يحذر من أطعمة تضر القلب والأوعية الدموية

استشارى قلب يحذر من أطعمة تضر القلب والأوعية الدموية

الإثنين، 11 ديسمبر 2023 11:38 ص

حذر الدكتور جي سونثار كاناجاناياغام، استشاري أمراض القلب في مستشفى ليستر من أن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والملح والسكر يمكن أن تضر قلبك.

لو بتعمل كيتو دايت.. ماذا يحدث لجسمك عند الإكثار من الدهون؟

لو بتعمل كيتو دايت.. ماذا يحدث لجسمك عند الإكثار من الدهون؟

الجمعة، 24 نوفمبر 2023 02:00 م

تتعدد أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية التي تعتمد على فكرة إنقاص الوزن، من الأنظمة التي تعتمد على حساب السعرات الحرارية.

6 نصائح لحماية طفلك من السل.. أبرزها إمداده بفيتامينى "د" و"سى"

6 نصائح لحماية طفلك من السل.. أبرزها إمداده بفيتامينى "د" و"سى"

الخميس، 23 نوفمبر 2023 08:00 م

يحمى النظام الغذائى السليم الغنى بالفيتامينات والمعادن والبروتينات الطفل من خطر الإصابة ببعض الفيروسات والعدوى التى تنتشر خلال تغير الفصول.

إزاى تفوق وتجدد نشاطك من غير كافيين.. 6 طرق طبيعية

إزاى تفوق وتجدد نشاطك من غير كافيين.. 6 طرق طبيعية

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 08:00 ص

"عشان تركز اشرب قهوة"، جملة نسمعها كثيرا، حيق تعتبر القهوة و الشاي من المشروبات التي لا غنى عنها عند الكثيرين في الصباح.

كيف تساعد الفيتامينات والمعادن فى تخلصك من التوتر وتحسين صحتك النفسية؟

كيف تساعد الفيتامينات والمعادن فى تخلصك من التوتر وتحسين صحتك النفسية؟

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 04:00 ص

يعانى الكثير من الناس من مشكلة القلق المستمر، والتي تتمثل أعراضه ما بين الصعوبة في التركيز، وتوتر العضلات.

خدى بالك.. الحرمان من تناول الطعام هيوقف الحرق

خدى بالك.. الحرمان من تناول الطعام هيوقف الحرق

الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 10:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من صعوبة إنقاص الوزن وعدم حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك إلى مجموعة مختلفة من العوامل منها الوراثية وأخرى بسبب سوء التغذية

إزاى تحمى نفسك من خطر الإصابة بسرطان الثدي

إزاى تحمى نفسك من خطر الإصابة بسرطان الثدي

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 08:00 ص

يعد شهر أكتوبر هو شهر التوعية بمرض سرطان الثدى الذي يصيب مختلف الأعمار، خاصة أن هذا المرض هو نوع من السرطان الذي يبدأ في خلايا الثدي

أستاذ أمراض جلدية توضح أسباب جفاف الشعر وطرق الوقاية

أستاذ أمراض جلدية توضح أسباب جفاف الشعر وطرق الوقاية

الأحد، 08 أكتوبر 2023 06:00 م

تعانى الكثير من السيدات خلال فصول السنة المختلفة من خطر الاصابة بمسالة جفاف الشعر وترجع تلك الاصابة الى عدة اسباب منها وراثية واخرى نتيجة سوء التغذية والعوامل المناخية المتغيرة المحيطة بالبيئة .

احترس.. هذه الأطعمة فائقة المعالجة وغير صحية لازم تعرفها

احترس.. هذه الأطعمة فائقة المعالجة وغير صحية لازم تعرفها

الجمعة، 06 أكتوبر 2023 09:00 م

الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) هي منتجات تخضع لعمليات صناعية معقدة وتحتوي على إضافات مختلفة، غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات منخفضة الجودة، مثل السكريات المكررة

تعرف على فوائد البروبيوتيك "البكتيريا الجيدة " لصحة الأمعاء

تعرف على فوائد البروبيوتيك "البكتيريا الجيدة " لصحة الأمعاء

الثلاثاء، 03 أكتوبر 2023 02:45 م

يتكون جهازك الهضمي من شبكة معقدة من البكتيريا الجيدة والسيئة، والمعروفة باسم الميكروبيوم. يمكن أن يسبب نقص البكتيريا الجيدة أو وجود فائض من البكتيريا السيئة مشاكل بالمعدة

استشارى تغذية توضح أسباب صعوبة حرق الدهون بالجسم

استشارى تغذية توضح أسباب صعوبة حرق الدهون بالجسم

السبت، 30 سبتمبر 2023 04:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص خاصة النساء من مسألة ضعف حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك لعدة أسباب أبرزها عدم ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام

دهون البطن تزيد من المخاطر الصحية.. 4 نصائح لتقليلها

دهون البطن تزيد من المخاطر الصحية.. 4 نصائح لتقليلها

الثلاثاء، 12 سبتمبر 2023 02:00 ص

تعتبر الدهون الحشوية أكثر خطورة من الدهون الطبيعية الموجودة في الجسم، لذلك، تعرف على كيفية تقليل الدهون الحشوية بسرعة

روشتة لعلاج مرضى القولون العصبى.. أبرزها البعد عن الضغوط والتوتر والدهون

روشتة لعلاج مرضى القولون العصبى.. أبرزها البعد عن الضغوط والتوتر والدهون

الخميس، 07 سبتمبر 2023 11:00 ص

يصاب الكثير من الأشخاص بمرض القولون العصبى سواء من كبار السن، أو الشباب والنساء ، أو حتى الأطفال الصغار ، وترجع الإصابة إلى عدة عوامل مختلفة من أهمها العصبية المفرطة، وسيوضح التقرير التالى أسباب الإصابة بهذا المرض.

أسباب زيادة الدهون تحت الجلد وطرق التحكم فى مستوياتها

أسباب زيادة الدهون تحت الجلد وطرق التحكم فى مستوياتها

السبت، 26 أغسطس 2023 06:00 م

كشفت دراسة نشرها موقع healthifyme، عن أن أي كمية من السعرات الحرارية الزائدة تتناولها تتحول إلى دهون

طرق طبيعية لتحسين الجهاز الهضمي.. منها تناول الألياف

طرق طبيعية لتحسين الجهاز الهضمي.. منها تناول الألياف

الجمعة، 25 أغسطس 2023 02:00 ص

بدون الجهاز الهضمي لا يمكنك امتصاص أي مغذيات أو الحصول على الطاقة من وجباتك.

الرجوع الى أعلى الصفحة