حرق الدهون

افطر الساعة 7 الصبح.. طبيب يكشف أفضل أوقات حرق الدهون بجسمك

الإثنين، 04 مارس 2024 01:10 م

كشف أحد الأطباء في ولاية فلوريدا الأمريكية عن أفضل الأوقات لتناول الطعام لتقليص محيط خصرك وإنقاص وزنك

إزاى تحرق الدهون وتبنى كتلة العضلات فى نفس الوقت

السبت، 17 فبراير 2024 10:00 م

يعد فقدان الدهون مع بناء العضلات من الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الناس، في هذا التقرير نتعرف على طرق فعالة لبناء كتلة العضلات مع فقدان الدهون في نفس الوقت

5 نصائح هتساعدك على زيادة حرق الدهون بالجسم

الثلاثاء، 13 فبراير 2024 12:00 ص

هل تعاني من قلة حرق الدهون؟..إذا كانت إجابتك بنعم يمكنك اتباع النصائح التى يقدمها الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة لزيادة حرق الدهون بالجسم

لو بتعملى دايت.. أطعمة تساعدك على حرق السعرات الحرارية وتجعلك أكثر رشاقة

الخميس، 25 يناير 2024 05:00 م

يبحث كل شخص خلال اتباعه لنظام غذائى صحى بغرض إنقاص الوزن الزائد عن أطعمة تساعده على حرق الدهون.

دايت الثلج.. أغرب ريجيم يجعلك تتناول المياه المجمدة لحرق الدهون

الإثنين، 01 يناير 2024 11:20 ص

دايت الثلج.. ربما تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها عن هذا النوع من الريجيم، الذى يعتبر من أغرب طرق إنقاص الوزن وهو عبارة عن تناول الثلج لإنقاص وزنك وحرق الدهون

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 11:50 ص

قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك زيادة في أمراض الغدة الدرقية وأصبح فيها كسل وخمول

لو عايز تزود العضلات فى جسمك.. 4 نصائح هتساعدك من استشارى تغذية

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 07:00 م

يسعى كثير من الأشخاص إلى زيادة كتلة العضلات فى الجسم وتقليل الدهون، ولتحقيق هذا الأمر يجب اتباع نصائح غذائية

إزاى تخس وتعلى معدل الحرق فى جسمك.. استشارى تغذية يوضح

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2023 02:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على طرق زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم.

نصائح تساعدك على حرق دهون البطن فى الشتاء

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 08:00 م

مع قدوم فصل الشتاء يلجأ الكثير من الناس إلى التغلب على الشعور بالجوع الذى يزداد مع برودة الجو بتناول الأطعمة السكرية والحلويات.

4 طرق صحية.. عشان تحرق الدهون وتظبط جسمك

الأحد، 12 نوفمبر 2023 11:00 م

تراكم الدهون في الجسم والسمنة المفرطة هي المشكلة التي يعانى منها الكثيرون ويبحثون دائما على الطرق الصحية التي تساعد في انقاص الوزن وحرق الدهون، لذلك يقدم اليوم السابع 4 طرق لحرق الدهون

خدى بالك.. الحرمان من تناول الطعام هيوقف الحرق

الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 10:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من صعوبة إنقاص الوزن وعدم حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك إلى مجموعة مختلفة من العوامل منها الوراثية وأخرى بسبب سوء التغذية

طرق لزيادة معدل حرق الدهون في الأربعينيات من العمر

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2023 12:00 ص

يقل معدل حرق الدهون في الجسم بعد سن الأربعين، ما يزيد صعوبة إنقاص الوزن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، وفي هذا التقرير نتعرف على 6 طرق لزيادة معدل التمثيل الغذائي "حرق الدهون"

لو عاوز تخس بسهولة.. مشروبات تساعد فى رحلة إنقاص الوزن

السبت، 14 أكتوبر 2023 10:00 ص

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد تابع هذا التقرير الذى يقدم لك أبرز المشروبات الصحية التي تساعدك في رحلتك للحصول على جسم رشيق

4 توابل تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون فى الجسم

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 06:00 ص

يعد الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة وإدارة الوزن، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن يلعبان أدوارًا مهمة،

استشارى تغذية توضح أسباب صعوبة حرق الدهون بالجسم

السبت، 30 سبتمبر 2023 04:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص خاصة النساء من مسألة ضعف حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك لعدة أسباب أبرزها عدم ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام

الزنجبيل والقرفة والشاى الأخضر.. مشروبات تساعد على حرق الدهون

الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 05:00 م

تنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعى الكثير من الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان دهون الجسم وخاصة دهون البطن، والتي يعتمد البعض فيها على مشروبات تعزز فقدان الوزن والتي ينصح بشربها في الصباح.

لو عايز تخس.. ٤ مشروبات ترفع معدل حرق الدهون فى جسمك

الأربعاء، 13 سبتمبر 2023 02:00 م

القدرة على محاربة السمنة أو فقدان الوزن لها علاقة كبيرة بعاداتك اليومية، لكن معدل حرق الدهون أو الأيض في جسمك يلعب دورًا فى إنقاص الوزن

مش عارفة تخسى؟ 7 طرق سهلة لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية

الجمعة، 01 سبتمبر 2023 12:00 ص

إن فقدان الوزن هو رحلة تتأثر بعدة عوامل، ويعد معدل الأيض" الحرق" أهمها، مع تقدمنا في العمر، يميل التمثيل الغذائي لدينا إلى التباطؤ.

هل يساعد الصوم المتقطع في خفض نسبة دهون البطن؟

السبت، 26 أغسطس 2023 08:00 م

اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة كنهج نمط الحياة للتخلص من الوزن غير المرغوب فيه وتحسين الصحة العامة. ويتبنى الناس في جميع أنحاء العالم نمط الأكل المرن هذا وهو نهج مدروس علميًا ومدعومًا جيدًا ،

تخلص من وزنك الزائد بخطوات سهلة.. أبرزها المشي

الثلاثاء، 18 يوليو 2023 07:00 م

إذا كنت تخطط لاتباع بعض العادات للتخلص من الوزن الزائد، فهذا التقرير سيقدم لك أبرز الحيل المسئولة عن هذا الأمر