الشمام

9 فوائد لتناول لب الشمام.. يساعد على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

الأحد، 20 أغسطس 2023 06:00 م

الشمام هو فاكهة صيفية تستهلك على نطاق واسع ومعروفة بمحتواها الغني بالمياه، توفر لنا هذه الفاكهة المغذية العديد من الفوائد ، قد تساعد بذورها في تعزيز صحتك فهي غنية بالفيتامينات

شهد فاكهة الصيف يزين مزارع سيناء.. بشاير الكنتالوب السيناوي تغزو الأسواق

الثلاثاء، 06 يونيو 2023 06:00 ص

ظهر مجددا بمناطق شرق العريش والشيخ زويد بشمال سيناء إنتاج الأرض من فاكهة "الكنتالوب السيناوي" الذي يُعتبر من أهم المحاصيل الزراعية في المنطقة

أفضل 6 فواكه قليلة السكر لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

الخميس، 25 مايو 2023 03:00 م

الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. مثل معظم الأطعمة النباتية.

الشمام يساعد على إنتاج الكولاجين الطبيعى لبشرة صحية

الثلاثاء، 25 أبريل 2023 03:00 م

الشمام من الفواكه المحببة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة فى موسم الصيف، الذى يتميز بارتفاع درجة الحرارة.

من تقوية المناعة لإنقاص الوزن ..إليك الفوائد الصحية لتناول الشمام

الأحد، 09 أبريل 2023 08:00 م

إذا تحدثنا عن فواكه الصيف ، فالقائمة طويلة، تأكد من تضمين الشمام في نظامك الغذائي ، لأنه ليس فقط حلوًا ولكنه يحتوي أيضًا على كمية جيدة من الماء ويحسن صحة الجهاز الهضمى ويقوى المناعة

4 فوائد صحية لتناول الشمام.. منها تدعيم صحة العين

الإثنين، 13 فبراير 2023 11:00 ص

تعد الأيام الأطول والطقس الأكثر دفئًا مؤشرًا سعيدًا على اقتراب موسم الشمام، وعلى الرغم من أنه يمكنك عادةً العثور على هذا النوع اللذيذ من البطيخ في متاجر البقالة على مدار العام..

5 فواكه صيفية يجب تناولها لإنقاص الوزن

الأربعاء، 18 مايو 2022 11:00 ص

الصيف هو أفضل وقت فى السنة لخسارة الوزن، وتتوفر فيه مجموعة متنوعة غنية من الفاكهة فى الموسم، والتى يمكن أن تدعم هدفك فى إنقاص الوزن.

لو عندك نقص فى فيتامين أ.. لازم تأكل الشمام عشان صحة العين

الأحد، 08 مايو 2022 09:00 م

ربما سمعت عن بيتا كاروتين من قبل ، خاصة فيما يتعلق بالفواكه والخضروات البرتقالية والصفراء النابضة بالحياة مثل الجزر والبطاطا الحلوة ،تحصل النباتات البرتقالية والصفراء على لونها من الكاروتينات

الشمام مش مجرد فاكهة.. مفيد لعينك وقلبك ويمنع حصوات الكلى

السبت، 16 أبريل 2022 03:00 م

يساعد اتباع نظام غذائي سليم ، بما في ذلك تناول الكثير من الماء والفاكهة ، على تجديد شباب الجسم من وقت لآخر، الفواكه ذات المحتوى المائي العالي والمغذيات المنشطة هي نعمة خلال الأشهر الحارة..

فى الصيف.. اعرف فوائد الشمام لصحتك منها الهضم الجيد

الجمعة، 11 يونيو 2021 10:00 م

يعتبر فاكهة الشمام أو الكنتالوب منعشة مليئة بالمحتوى المائي للحفاظ على رطوبتك طوال اليوم وتجديد فقدان الماء بسبب الحرارة الشديدة

فوائد متعددة لتناول الشمام.. منها تعزيز الجسم بحمض الفوليك وفيتامين سى

الأحد، 04 أبريل 2021 04:00 ص

الشمام من أطعمة الطبيعية المنعشة خلال فصل الصيف، وهي مجموعة متنوعة من المسك والبطيخ، خيارًا جيدًا بشكل خاص، ملئ بالعديد من الفيتامينات.

فى الحر.. خليك فى البيض والشمام و"السبايسى".. وابعد عن المثلجات والمانجو

الأربعاء، 26 يونيو 2019 06:30 م

خلال ارتفاع درجات الحرارة اليوم بالتزامن مع مباراة مصر والكونغو وتواجد آلاف المشجعين فى المدرجات، نحتاج إلى تناول بعض المأكولات والمشروبات التى تخفف من حرارة الجسم.

"المركزى للإحصاء": 9 كيلو متوسط نصيب الفرد من "البطيخ والشمام" سنويًا

الثلاثاء، 23 يناير 2018 12:45 م

أظهرت بيانات إحصائية، أن متوسط نصيب الفرد سنوياً من البطيخ والشمام يبلغ 9.1 كيلو جرام..

فوائد الشمام المذهلة فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب

الإثنين، 13 نوفمبر 2017 01:00 ص

يحتوى الشمام على العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن.

لمريض الكبد: 9 خطوات صحية للاستمتاع بالعيد

الأحد، 18 يونيو 2017 08:30 م

يرتبط العيد بتناول الكحك والبسكويت والغربية والبيتى فور والتى تحتوى على نسبة كبيرة من السمن والسكر ، مما تمثل خطورة على مريض الكبد.

5 أفضل فوائد مذهلة للكنتالوب.. أبرزها الحماية من مرض السكر

الجمعة، 31 مارس 2017 08:00 ص

الكانتالوب من الفواكه المميزة فى هذا التوقيت من السنة، حيث يتميز بغناه بالمياه والمذاق اللذيذ كما انه يحتوى على الفيتامينات والمعادن التى تجعله يتربع على عرش الفواكه.

فوائد البطيخ والشمام لمرضى القلب والسكر

الثلاثاء، 21 فبراير 2017 04:00 ص

البطيخ والشمام من الفاكهة التى تنتشر فى فصل الصيف، لكنها تعمل كعلاج فعال لأمراض القلب والشرايين لذا يجب الحرص على تناولها بشكل مستمر حتى تتجنب أى مضاعفات صحية.

فيديو معلوماتى.. "ابعدوا عن الثلاجة".. 7 أطعمة تجنب حفظها فى جو بارد

الأحد، 08 يناير 2017 10:11 ص

الثلاجة ليست المكان الأنسب للحفاظ على المواد الغذائية دائمًا، تلك الحقيقة يجهلها الكثيرون، واعتادوا على حفظ أغذيتهم بها، لكن الواقع أن هناك أطعمة تفسد بمجرد وضعها فى الثلاجة، ووفقًا لما نشره الموقع الهندى"بولد سكاى"

7 أطعمة تجنب تخزينها فى الثلاجة للحفاظ على قيمتها وطعمها

الجمعة، 06 يناير 2017 04:00 ص

7 أطعمة يجب عدم تخزينها فى الثلاجة لأن التخزين يؤدى لتدمير طعمها أو رائحتها أو جودتها ويؤدى التخزين فى الثلاجة إلى فسادها، وتشمل قائمة الأطعمة الآتى:

احمى نفسك من حرارة الجو بتناول الفاكهة والخضروات الغنية بالماء

الجمعة، 08 يوليو 2016 04:00 م

أكدت ساندرين فرابيه طبيبة العلاج الطبيعى الفرنسية ضرورة الاهتمام بترطيب الجسم وشرب كميات كبيرة من الماء، خاصة فى فصل الصيف وفى الجو شديد الحرارة.