صحة وطب

هل تعانى من اضطراب الشراهة عند الأكل؟ 6 نصائح للسيطرة عليها

الأحد، 14 أبريل 2024 11:00 ص

تعد إدارة الوزن لدى الأفراد الذين يعانون مما يسمى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، مهمة صعبة للغاية تتطلب اتباع نهج شامل فى أسلوب حياتنا للسيطرة عليها،

نص بيضحك والتاني زعلان.. اعرف أعراض الاكتئاب المبتسم وطرق علاجه

الأحد، 14 أبريل 2024 10:00 ص

يعاني أكثر من 264 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، ومن أنواع الاكتئاب الشائعة الاكتئاب المبتسم، حيث يبدو الشخص مبتسماً أمام الناس لكنه يعانى من أعراض الاكتئاب.

فوائد مذهلة للأطعمة والشوربة الدافئة للجهاز الهضمي وحركة المعدة

الأحد، 14 أبريل 2024 09:00 ص

فوائد مذهلة للأطعمة والشوربة الدافئة للجهاز الهضمي وحركة المعدة

التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال الأعراض والوقاية اعرفها

الأحد، 14 أبريل 2024 08:00 ص

التهابات الشعب الهوائية من المشكلات الصحية التي تصيب الكبار والصغار ولكن نخص بالذكر هنا المشكلة التي تصيب الأطفال، فهذا الالتهاب يحدث في الرئتين وممراتهما بسبب الاصابه بعدوى إما سبب بكتيري أو سبب فيروسي

فوائد نفسية مذهلة لأسلوب المرونة والتغافل في المعاملات

الأحد، 14 أبريل 2024 07:00 ص

المرونة والتعامل بشكل سلس هين أمر في غاية الأهمية تتطلبه كل الشخصيات ويستحيل ان يتواجد في شخص ويصاحبه اضطرابات نفسيه أو مشكلات.

إرشادات غذائية لمرضى السكرى لضبط معدلاته فى الدم

الأحد، 14 أبريل 2024 06:00 ص

تناول الأغذية الغنية بالدهون والسكر يمكن أن يزيد من صعوبة إدارة مرض السكري، ويعمل على ارتفاع معدلات سكر الدم ولذلك لابد من الحرص عند تناول مثل هذه الوجبات لتفادى الاعراض المزمنة التي يمكن ان يسببها هذا الارتفاع، وفقا لما نشره موقع helpguide

أضرار ومشكلات يسببها الإفراط في غسيل الأنف

الأحد، 14 أبريل 2024 05:00 ص

غسيل الانف لتنظيفها والتخلص من المخاط الزائد والتخلص أيضا من سيلانها من الممارسات الجيدة التى يمارسها الكثيرين، وينصح بها الكثير من الأطباء خاصة عند التعرض للإصابات المتكررة لنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الامل والجيوب الأنفية واحتقانها، أو للرغبة في إزالة المخاط المزعج الذي يحبس التنفس.

قائمة بأكثر الأطعمة حموضة يجب عدم الإسراف فى تناولها

الأحد، 14 أبريل 2024 03:00 ص

الحموضة توجد بنسب معينة فى جميع الأطعمة فهناك أطعمة عالية الحموضة وأخرى قليلة الحموضة، ويرجع خطورة وجود الحموضة في الأطعمة إلى ان الاسراف فيها قد يتسبب في بعض الأضرار هذا ما اكده تقرير نشر في موقع ماديسين نت المعني بالصحة العامة

احمِ نفسك من عدوى الأمعاء والتسمم الغذائى بنصائح منها طهى الطعام جيدًا

الأحد، 14 أبريل 2024 01:00 ص

تحدث عدوى الأمعاء بسبب الكائنات الحية الدقيقة لتي وجدت طريقها إلى أمعائك. الأمعاء (وتسمى أيضًا الأمعاء أو الأمعاء) هي جزء من الجهاز الهضمي ويُطلق على عدوى الأمعاء أحيانًا اسم عدوى الجهاز الهضمي، أو التهاب المعدة وفقا لما نشره موقع helpguide

نصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى وتجنب الشعور بالتخمة

الأحد، 14 أبريل 2024 12:00 ص

تتزين سفرة كل بيت مصري بالأكلات الشعبية الشهيرة في أيام عيد الفطر المبارك، التي تسبب في كثير من الأحيان مشاكل في الجهاز الهمضى وقد تصاب التخمة خلال أيام العيد

هل أنت مصاب باضطراب الشراهة عند الأكل؟.. اعرف العلامات والعلاج

السبت، 13 أبريل 2024 11:00 م

يعتبر اضطراب الشراهة عند تناول الطعام أو اضطراب الأكل القهرى ثاني أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا التي يتم تشخيصها..

لو انتي حامل.. كيف يُقلل شاي الشمر من أعراض غثيان الصباح؟

السبت، 13 أبريل 2024 10:00 م

تواجه الأمهات العديد من التقلبات طوال رحلة الحمل، ولعل إحدى العقبات والأكثر شيوعًا التي تواجهها معظم النساء خلال فترة الحمل هو الغثيان الصباحي

ساعد نفسك.. طرق سهلة لخفض الكربوهيدرات من نظامك الغذائى

السبت، 13 أبريل 2024 09:00 م

تعتبر الكربوهيدرات أحد مصادر الطاقة الأساسية لجسم الإنسان، ولكن يجب الاعتدال عند تناولها، لأن تناول كميات مفرطة منها يمكن أن يؤدي إلى أمراض نمط الحياة والسمنة

8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

السبت، 13 أبريل 2024 08:00 م

ارتفاع ضغط الدم، هو حالة يبذل فيها الدم ضغطًا متزايدًا على جدران الشرايين، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة مستويات ضغط الدم لديك ويسمى ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"

نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

السبت، 13 أبريل 2024 07:00 م

فى العيد يحب الجميع الاحتفال والفرح ومن مظاهر الاحتفال لدى الكثير تناول الاشكال الزاهية من الطعام، ولكن قد تواجه تحديا بعد انتهاء العيد وهو زيادة الوزن..

إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

السبت، 13 أبريل 2024 06:07 م

وافقت إدارة الأغذية والدواء الأمريكية على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم، وهو خلل وظيفى فى أعضاء الجسم يهدد حياة الإنسان.

رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

السبت، 13 أبريل 2024 06:00 م

ينتظر معظم الناس قدوم عيد الفطر المبارك بفارغ الصبر من أجل تناول الفسيخ والرنجة، حيث يعشق الكثير منا تناولها خاصة فى أول أيام العيد كنوع من التغيير بعد انتهاء شهر رمضان.

إزاي ترجع نشيط لشغلك أو دراستك بعد إجازة العيد.. استشاري يوضح

السبت، 13 أبريل 2024 05:00 م

العودة للحياة الطبيعية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر تمثل تحديًا بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث قد يشعر البعض بالكسل وقلة النشاط،

نصائح للأمهات لتنظيم نوم طفلك استعدادًا للامتحانات بعد انتهاء إجازة العيد

السبت، 13 أبريل 2024 04:00 م

تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا مع أولادها خاصة بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة عيد الفطر، حيث تسعى الأمهات جاهدة لإعادة ضبط نوم أطفالها خاصة بالنسبة للذين يستعدون لاستئناف العودة إلى المدارس

كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

السبت، 13 أبريل 2024 03:00 م

الخروج من صيام شهر رمضان والانتقال إلى أجواء العيد الاحتفالية أمرًا صعبًا على جسمك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم استقرار مستويات السكر في الدم.

إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

السبت، 13 أبريل 2024 02:00 م

يستعد الكثير من الأشخاص للعودة إلى العمل والدراسة والحياة الطبيعية بعد فترة رمضان وعيد الفطر المبارك ويواجهون صعوبة في الاستيقاظ مبكراً والتأقلم على العودة للحياة الطبيعية،

بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم

السبت، 13 أبريل 2024 01:00 م

التخلص من السموم، والذي يشار إليه غالبًا باسم التخلص من سموم الجسم بالكامل، هو عملية يتم فيها إزالة السموم من الجسم، وبعد الأعياد والعطلات يحتاج الكثير منا إلى التخلص من السموم

اعرف الفرق بين أعراض غيبوبة ارتفاع السكر وانخفاضه.. وتتصرف إزاي؟

السبت، 13 أبريل 2024 12:00 م

قال الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة والسكر ومناظير الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة أن هناك نوعان من غيبوبة السكر هما غيبوبة ارتفاع السكر وغيبوبة انخفاضه.

كيف تحمى أولادك من الإصابة بجرثومة المعدة بعد "فسح وخروجات العيد"

السبت، 13 أبريل 2024 11:00 ص

يسعد الأطفال كثيرا في عيد الفطر المبارك بما سوف يوفره لهم الابوين من " خروجات وفسح " سواء عند الأقارب او الأماكن العامة وبخاصة المطاعم متنوعة الاكلات

إزاى تظبط نومك بعد العيد.. ابتعد عن القيلولة والموبايل

السبت، 13 أبريل 2024 10:00 ص

يعانى معظم الناس من مشاكل فى النوم خاصة بعد تغيير عاداتنا فى شهر رمضان وبعد العيد أيضًا.

نصائح بسيطة للحماية من اكتئاب الربيع

السبت، 13 أبريل 2024 09:00 ص

يعانى بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية شديدة أثناء تغيرات الطقس، فهناك اكتئاب الشتاء والخريف، والصيف والربيع.

العقل السليم فى الأكل الصحى.. ابعد عن الكربوهيدرات واتبع النظام النباتى

السبت، 13 أبريل 2024 08:00 ص

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا بنتائج أفضل فى مجال الصحة العقلية والوظيفة المعرفية.

دايت بعد العيد.. ابعد عن الأطعمة الدسمة وكتر من الماء ومارس الرياضة

السبت، 13 أبريل 2024 07:00 ص

بعد الخروج من عيد الفطر يعانى الكثير منا من زيادة الوزن نتيجة تناول أطباق العيد الشهية.

عايز تبقى نشيط.. استيقظ مبكرًا لتحسين صحتك البدنية والنفسية

السبت، 13 أبريل 2024 06:00 ص

الاستيقاظ مبكرًا فى الصباح أمر ضرورى للغاية وله العديد من الفوائد الصحية سواء على المستوى البدنى أو العقلى.

اعرف العلاقة بين الإمساك وتناول الأسماك المملحة

السبت، 13 أبريل 2024 05:00 ص

يحدث الإمساك نتيجة الإصابة بالانتفاخ الذى يحدث فى كثير من الأحيان بسبب كثرة تناول الأسماك المملحة.

نصائح لمرضى السكر لفقدان الوزن بشكل صحى

السبت، 13 أبريل 2024 03:00 ص

يتعرض بعض مرضى السكر لفقدان الوزن غير المبرر، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى أن جسمه يواجه صعوبة فى استخدام الجلوكوز.

حافظى على نضارة بشرتك من نظامك الغذائى

السبت، 13 أبريل 2024 01:00 ص

نضارة البشرة أمر مهم جدًا بالنسبة للسيدات والفتيات، حيث تسعى الفتيات للظهور فى أفضل مظهر، لذلك من المهم الاعتناء بصحة بشرتنا.

لأول مرة على مستوى العالم.. نيجيريا تطلق لقاحًا جديدًا ضد التهاب السحايا

السبت، 13 أبريل 2024 12:18 ص

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان، إنه في خطوة تاريخية، أصبحت نيجيريا أول دولة في العالم تطرح لقاحًا جديدًا يسمى Men5CV أوصت به منظمة الصحة العالمية

رايح فرح فى العيد.. نصائح لحماية أذنيك من الصوت العالى

الجمعة، 12 أبريل 2024 11:00 م

عند الذهاب للأفراح تتعرض الأذن لصوت الموسيقى والأغانى العالية، ويمكن أن تتسبب الضوضاء فى إلحاق الضرر بأذنيك.

السر فى الليمون وخل التفاح.. نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك

الجمعة، 12 أبريل 2024 10:00 م

تناولك للطعام الصحى من الحيل الجيدة لراحة جهازك الهضمى وتقليل فرص الإصابة بالجفاف، وتطهير المعدة.

إسعافات أولية مهمة عند تعرض شخص للإغماء.. اعرفها

الجمعة، 12 أبريل 2024 09:00 م

بسبب القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة قبل العيد، كتنظيف المنزل، وتحضير الطعام، والصيام ، يزداد فرص الإصابة بالإغماء نتيجة للهبوط

ماذا يحدث عند تناول وجبة العشاء فى الوقت المناسب؟

الجمعة، 12 أبريل 2024 08:00 م

من المهم الالتزام بمواعيد تناول الوجبات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية فى الجهاز الهضمى.

اعرفى الحدود الآمنة لشرب الكافيين أثناء الحمل

الجمعة، 12 أبريل 2024 07:00 م

تتميز فترة الحمل بالدراسة المتأنية لما يدخل جسمك، ومن بين المواد التى تتطلب اهتمامًا وثيقًا الكافيين.

القولون العصبى أبرز المتضررين من أكلات العيد.. علاجات طبيعية للتهدئة

الجمعة، 12 أبريل 2024 06:00 م

يمكن أن تكون آلام البطن التى يعانى منها الأشخاص المصابون بـ القولون العصبى والتقلصات المعوية نتيجة للإفراط فى أكلات العيد.

نصائح ضرورية لحماية صحة طفلك فى العيد

الجمعة، 12 أبريل 2024 05:00 م

نقدم فى التقرير التالى مجموعة من النصائح للأمهات من أجل حماية الأطفال من أى أضرار خلال عيد الفطر.