صحة وطب

اعرفى الحدود الآمنة لشرب الكافيين أثناء الحمل

الجمعة، 12 أبريل 2024 07:00 م

تتميز فترة الحمل بالدراسة المتأنية لما يدخل جسمك، ومن بين المواد التى تتطلب اهتمامًا وثيقًا الكافيين.

القولون العصبى أبرز المتضررين من أكلات العيد.. علاجات طبيعية للتهدئة

الجمعة، 12 أبريل 2024 06:00 م

يمكن أن تكون آلام البطن التى يعانى منها الأشخاص المصابون بـ القولون العصبى والتقلصات المعوية نتيجة للإفراط فى أكلات العيد.

نصائح ضرورية لحماية صحة طفلك فى العيد

الجمعة، 12 أبريل 2024 05:00 م

نقدم فى التقرير التالى مجموعة من النصائح للأمهات من أجل حماية الأطفال من أى أضرار خلال عيد الفطر.

4 مشروبات مفيدة بعد تناول الفسيخ والرنجة فى العيد أبرزها الشاى الأخضر

الجمعة، 12 أبريل 2024 04:00 م

يقدم استشارى سمنة بعض المشروبات الصحية التى يمكن تناولها مع الفسيخ والرنجة، حيث تقلل من فرص الإصابة والتعرض للتسمم الغذائى.

احمى نفسك من عسر الهضم فى العيد بهذه الأطعمة المفيدة

الجمعة، 12 أبريل 2024 03:00 م

عسر الهضم من المشاكل الشائعة فى عيد الفطر المبارك بسبب تناول الكعك والبسكويت والبيتيفور وتناول الرنجة والفسيخ.

شهر التوعية بسرطان الفم.. تعرف على الخرافات الشائعة حول المرض

الجمعة، 12 أبريل 2024 02:00 م

يعد سرطان الفم أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا فى العالم، حيث يتطور عندما تنمو الخلايا غير الطبيعية داخل بطانة أجزاء مختلفة من الفم.

كل كحك وحافظ على سكرك.. روشتة لمرضى السكر فى العيد

الجمعة، 12 أبريل 2024 01:00 م

يحب الكثير من مرضى السكر تناول كحك العيد، لكن يشعرون بالقلق من ارتفاع نسبة السكر.

خلى شعارك فى العيد هاتبسط وأكون سعيد بحيل نفسية مذهلة

الجمعة، 12 أبريل 2024 12:00 م

العيد فرحة، يأتينا بأيامه القليلة محملا بكل معانى الفرحة والسعادة، لا ترفض هذه الهدية البسيطة!

لو تقلت فى كحك العيد.. نصائح سريعة لتحسين هضمك

الجمعة، 12 أبريل 2024 11:00 ص

نقدم فى هذا التقرير نصائح فورية لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيد.

إزاى تحمى نفسك وأسرتك من تقلبات الطقس ونزلات البرد فى العيد

الجمعة، 12 أبريل 2024 10:00 ص

تشهد البلاد خلال هذه الأيام ومع قدوم عيد الفطر المبارك حالة من التقلبات فى الطقس تزامنًا مع فصل الربيع.

العيد فرحة لكن بحساب.. اضبط كميات الحلوى لطفلك بهذه النصائح

الجمعة، 12 أبريل 2024 09:00 ص

الحلوى والطفل علاقة لا تنتهى فكل الأطفال يفضلون الحلوى الجاهزة الغنية بالسكر، وعلى الأبوين أن يقننا استخدام هذه الحلوى واستهلاكها.

3 بدائل طبيعية وصحية لكحك العيد أبرزها التمر والشوفان

الجمعة، 12 أبريل 2024 08:00 ص

كحك وبسكوت وبيتي فور وغريبة، أبرز الحلويات الخاصة بالاحتفال بعيد الفطر، والتي ينصح لبعض الأشخاص من أصحاب الأمراض المزمنة عدم تناولها.

تناول الحرنكش فى العيد.. يقضى على الكسل ويحارب البرد

الجمعة، 12 أبريل 2024 07:00 ص

يعشق معظمنا تناول التسالى فى عيد الفطر بمختلف أنواعها، ويعتبر الحرنكش والذى يعرف باسم "عنب الثعلب" أحد هذه التسالى.

كيف تتجنب المغص والإمساك والغازات فى العيد؟

الجمعة، 12 أبريل 2024 06:00 ص

تتفاوت أعراض المغص والإمساك والغازات من شخص لآخر بحسب طريقة تناوله لوجبات عيد الفطر بعد فترة من الصيام.

الرنجة أكلة أساسية على مائدة عيد الفطر.. اعرف فوائدها لصحتك

الجمعة، 12 أبريل 2024 05:00 ص

سمك الرنجة من الأسماك الغنية بالفوائد الصحية ويحتوي سمك الرنجة على 158 سعرا حراريا لكل 100 جرام.

5 أشياء يمكنها تهدئة الأطفال عند الشعور بالتوتر والغضب

الجمعة، 12 أبريل 2024 03:00 ص

كيف تتعامل مع طفل غاضب ومفرط الحركة ويرفض الهدوء ويشعر بالتوتر الشديد؟ يجب أن يعلم كل والد أن الأطفال عادة لا يهدأون إذا طلبت منهم الهدوء.

كحك ورنجة وفسيخ فى العيد.. نصائح لتطهير الجسم من السموم

الجمعة، 12 أبريل 2024 01:00 ص

من العادات والطقوس التي يتبعها الكثيرون للاحتفال بعيد الفطر المبارك هى تناول الرنجة والفسيخ وبكل تأكيد الكحك والبسكوت فى أول أيام العيد.

لو خارجين فى العيد.. سناكس صحى ومفيد

الجمعة، 12 أبريل 2024 12:00 ص

خروجات ونزهات العيد أحد أهم مظاهره الهامة والصحية التى تشعرك بالسعادة، وتجعلك تدخل فى طقوسه.

نصائح لاستهلاك السعرات الحرارية بشكل معتدل.. للحفاظ على وزنك

الخميس، 11 أبريل 2024 11:00 م

سواء كنت ترغب فى زيادة الوزن أو خسارته أو العثور على التوازن المعتدل المثالى فإن السعرات الحرارية مهمة، وهى مقياس للطاقة فى الغذاء.

ما تهربش منها.. لمة العيلة فى العيد هتحميك من الأمراض النفسية

الخميس، 11 أبريل 2024 10:00 م

هل حاولت الهروب يوما من تجمعا عائليا! عليك بإعادة التفكير مرة أخرى، فالعيد جاء، ومعه تتوالى الزيارات العائلية المتبادلة،

تسمم وارتفاع ضغط الدم.. تجنبى الرنجة والفسيخ خلال فترة الحمل لهذه الأسباب

الخميس، 11 أبريل 2024 09:00 م

يرتبط عيد الفطر المبارك بتناول عدد من الأكلات الشعبية المحببة أشهرها الرنجة والفسيخ التى تزين سفرة كل بيت مصرى.

تمرين فعال خلال العيد يخلصك من الوزن الزائد

الخميس، 11 أبريل 2024 08:00 م

اكتسب أغلبنا القليل من الدهون والكيلو جرامات خلال شهر رمضان المنقضى، وذلك لأن البعض يخطئ فى الأساليب الغذائية وطريقة تناول الطعام.

لو مريض سكر اعرف الحد المسموح تناوله من الكحك خلال أيام العيد

الخميس، 11 أبريل 2024 07:00 م

يشتهر عيد الفطر بكل أشكال الحلويات من الكحك والبسكويت والبيتى فور المليئة بالكثير من السمن والسكريات والشيكولاتة.

تسالى العيد.. اعرف فوائد السودانى على صحتك

الخميس، 11 أبريل 2024 06:00 م

الفول السودانى من أكثر المكسرات المحبوبة، حيث يحتوى الفول بشكل طبيعى على العناصر الغذائية الأساسية.

تعرف على طرق التخلص من الحموضة خلال أيام العيد

الخميس، 11 أبريل 2024 05:00 م

مع انتهاء شهر رمضان وقدوم عيد الفطر يصاب الكثيرون خلال أول أيام العيد بـ حموضة المعدة نتيجة التغير المفاجئ فى عادات الأكل.

نصائح لتناول القهوة والشاى بدون مضاعفات فى العيد

الخميس، 11 أبريل 2024 04:00 م

كيف يمكنك تناول فنجان القهوة أو الشاى بدون التعرض لأى مضاعفات صحية؟

لو ما لكش فى الرنجة.. تناول الماكريل الطازج فى العيد واعرف فوائده

الخميس، 11 أبريل 2024 03:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد تناول سمك الماكريل لصحتك بحسب موقع patagonia.

لو فرحك فى العيد.. تعرفى على فوائد تناول حمض الفوليك

الخميس، 11 أبريل 2024 02:00 م

يزداد عدد المقبلين على الزواج خلال أيام الأعياد، خاصة خلال عيد الفطر المبارك، وهناك العديد من الحيل التى يجب على أى عروسة القيام بها.

اليوم العالمى للشلل الرعاش.. كل ما تريد معرفته عن المرض

الخميس، 11 أبريل 2024 01:00 م

نتعرف خلال التقرير التالى على كل ما يخص المرض وفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots.

أسباب تُعرض مرضى السكر كبار السن لفقدان الوزن

الخميس، 11 أبريل 2024 12:08 م

بشكل عام يتعرض معظم مرضى السكر لفقدان الوزن غير المبرر، خاصة كبار السن منهم.

لو هتصوم الستة البيض من شوال.. أطعمة خفيفة على المعدة تفيدك وتغذيك

الخميس، 11 أبريل 2024 12:00 م

نستعرض فى هذا التقرير مجموعة من أبرز الأطعمة والخيارات الصحية والخفيفة فى الوقت ذاته على المعدة.

لو عندك برد فى العيد.. نصائح للتعافى السريع والاستمتاع بالإجازة

الخميس، 11 أبريل 2024 11:00 ص

عيد الفطر المبارك يشعرنا بأيامه القليلة المبهجة بالسعادة والفرح، لكن قد تؤرقنا بعض الأمراض التى تصيبنا خلاله.

تعرف على أهمية وطرق مراقبة مستويات السكر في الدم

الخميس، 11 أبريل 2024 10:00 ص

تأتى أهمية قياس معدل السكر فى الدم لمعرفة المعدل الخاص به سواء كان مرتفعا أو منخفضا

لو هتتسلى بـ ترمس فى العيد اعرف فوائده.. يقوى المناعة ويقلل الكوليسترول

الخميس، 11 أبريل 2024 09:00 ص

يعد الترمس من الأكلات الموروثة في الأعياد خاصة عيد الفطر، الذى من الضرورى أن يتواجد على كل سفرة بيت في أول أيام العيد.

جلطات الدم.. أبرز الأسباب والأعراض

الخميس، 11 أبريل 2024 08:00 ص

الجلطة الدموية هي كتلة من الدم يمكن أن تتشكل في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الساقين أو الذراعين أو الرئتين أو القلب.

3 أسباب محتملة لغثيان الصباح وأهم طرق الوقاية

الخميس، 11 أبريل 2024 07:00 ص

الغثيان الصباحى لا يشير فقط إلى الحمل، ولكن يمكن ان يشير إلى أشياء أخرى

علشان صحة قلبك.. ما يجب تجنبه عند اختيار منتجات الألبان

الخميس، 11 أبريل 2024 06:00 ص

على الرغم من أهمية منتجات الألبان بسبب محتواها الغذائي الغني، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب والبوتاسيوم وفيتامين د، إلا أنها ليست جميع خيارات الألبان مفيدة

أطعمة قد تسبب الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.. بدائل صحية

الخميس، 11 أبريل 2024 05:00 ص

انقطاع الطمث هو عملية تحدث بشكل طبيعي في الجسم وتمثل نهاية الدورة الشهرية، ومع ذلك تأتي العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، والتي بدورها تؤدي إلى أعراض مختلفة، بما في ذلك الهبات الساخنة.

عادات غذائية غير صحية فى العيد.. تجنب النوم بعد الوجبات مباشرة

الخميس، 11 أبريل 2024 03:00 ص

بعد الانتهاء من شهر رمضان وقدوم عيد الفطر المبارك، تتغير عاداتنا بشكل كبير ولعل أهمها التوقف عن الصيام وآخذ فترات طويلة من الراحة .

أعراض تشير إلى اضطراب ضربات القلب وضرورة اللجوء للطبيب

الخميس، 11 أبريل 2024 01:00 ص

ضربات القلب غير المنتظمة مشكلة يعاني منها البعض دون أن يدري، الكثير من الأعراض والعلامات قد تظهر نتيجة هذا الاضطراب والخفقان